spánek

České děti málo spí, tvrdí odborníci. Čas pro odpočinek raději tráví s mobilem

Téměř polovina školáků spí ve všední dny méně, než doporučují odborníci. Nedostatek spánku může způsobovat zdravotní i psychické problémy.

Léky na úzkost či nespavost zneužívá 900 tisíc Čechů, kvůli koronaviru jich přibývá

Téměř třetina lidí ze všech problematických uživatelů léků užívá alprazolam, který se využívá k léčbě úzkostných poruch.

Přehled

Jak kontrolovat své zdraví, náladu či výkon? Upravte si biologii, nabádají biohackeři

Jaké jsou základní metody biohackingu, shrnuje přehled Aktuálně.cz.

Otužujte se, meditujte a změňte prostředí. Biohackerka radí, jak si zlepšit život

Život si můžete zlepšit meditací, otužováním, vědomým sněním i změnou prostředí, radí biohackerka Veronika Allister v rozhovoru pro Aktuálně.cz.

Brexit i zvolení Trumpa lidem zkrátily spánek, zjistili čeští vědci

Vyplývá to z dat, která vědci anonymizovaně získali z aplikace monitorování spánku SleepAsAndroid.

Pokud trpíte nespavostí tři měsíce a déle, začněte s psychoterapií, radí lékařka

"Nejčastějším problémem dneška je chronická spánková deprivace nebo chronický nedostatek spánku," varuje lékařka.

Ranní ptáčata jedí a žijí zdravěji. Nočním sovám hrozí obezita

Ranní ptáčata se těší lepší postavě a mají ukázněné stravovací návyky. Naopak ti, co ponocují, mají sklon k přejídání. Navíc se méně věnují…

Mobilní telefony ruší kvalitní spánek. Nekoukejte do displeje před spaním, radí vědci

Svou roli tudíž může sehrávat i přílišné zahlcení mozku obsahem sociálních sítí, internetových stránek či e-mailů.

Neplacená práce zabírá českým ženám více času než ta placená, u mužů je to naopak, ukázali vědci

Podle průzkumu Akademie věd mají ženy méně volného času než muži. Na rozdíl od mužů totiž tráví daleko více času domácími pracemi.

V noci začne platit letní čas. Hodiny se posunou dopředu, spát budeme o hodinu méně

Motivací pro zavedení zimního a letního času byly energetické úspory během světových válek. Stále ale existují snahy ho zrušit.

Nejnovější zprávy do e-mailu

Přihlášením k newsletteru beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Ondra bez medaile? Jeho síla je v kreativitě, tu v rychlosti neuplatní, říká Binter

spánek

České děti málo spí, tvrdí odborníci. Čas pro odpočinek raději tráví s mobilem

Léky na úzkost či nespavost zneužívá 900 tisíc Čechů, kvůli koronaviru jich přibývá

Jak kontrolovat své zdraví, náladu či výkon? Upravte si biologii, nabádají biohackeři

Otužujte se, meditujte a změňte prostředí. Biohackerka radí, jak si zlepšit život

Brexit i zvolení Trumpa lidem zkrátily spánek, zjistili čeští vědci

Pokud trpíte nespavostí tři měsíce a déle, začněte s psychoterapií, radí lékařka

Ranní ptáčata jedí a žijí zdravěji. Nočním sovám hrozí obezita

Mobilní telefony ruší kvalitní spánek. Nekoukejte do displeje před spaním, radí vědci

Neplacená práce zabírá českým ženám více času než ta placená, u mužů je to naopak, ukázali vědci

V noci začne platit letní čas. Hodiny se posunou dopředu, spát budeme o hodinu méně

Spíme stále méně. Poruchami spánku trpí každý třetí, vedou k depresím i nádorům

Úrazy náměsíčných dětí motivovaly vědce, plánují nový výzkum

Počasí komplikuje život medvědům, kvůli mírné zimě nespí

Misi na Mars může zhatit nespavost kosmonautů

Dálnice D5 je u Plzně směrem na Rozvadov opět průjezdná

Ložnice pro alergika? pěnová matrace a postel ze dřeva

Nová studie: Práce v noci lidi pomalu zabíjí

V neděli začne zimní čas, Evropané si o hodinu přispí

Piloti plného airbusu přepnuli na automat a šli spát

Matraci vždy vyzkoušejte. Experti radí, na co dát pozor

Zprávy

Finance

Názory

Magazín

Sport

Žena