Foto: iStock

3. Využijte sílu vody

Odborníci radí snižovat teplotu za pomoci odpařování vody. Jedno z nejčastějších doporučení zní namočit prostěradlo nebo ručník do studené vody a pověsit ho do okna. Vzduch v místnosti se díky tomu zvlhčí. Podobný efekt má orosení závěsu rozprašovačem. 

Alespoň k mírnému ochlazení poslouží vyprané prádlo rozprostřené na sušáku. Pomůže i napustit vanu studenou vodou a otevřít dveře do koupelny. 

Pokud si umýváte vlasy před spaním, nechte je uschnout přirozeně během noci. Pocit chladu navodí také otírání se navlhčeným ručníkem nebo ubrousky či namazání nohou chladivým krémem. Pozor ale na sprchování ledovou vodou. Takový teplotní šok není pro organismus zdravý, proto je lepší na sebe pouštět vodu vlažnou.