Jak správně větrat a v čem spát. Deset rad, díky kterým ochladíte byt i sami sebe

Dominika Hejl Hromková Dominika Hejl Hromková
Aktualizováno 29. 6. 2024 12:24
Tento víkend je v celém Česku velmi horký. Teploty ve stínu dosahují 35 stupňů Celsia, ochladit se má až v pondělí. Horké počasí může lidem způsobit zdravotní potíže a výrazně znepříjemnit každodenní život. Aktuálně.cz sepsalo rady odborníků, jak takové dny přečkat.
Foto: tchibo.cz

5. Spěte v bavlně

Za horkých letních nocí je mnohem příjemnější spát v povlečení z přírodních, prodyšných materiálů. Tyto materiály odvádějí pot mnohem lépe než umělá vlákna. 

Totéž platí o pyžamu. V nesnesitelném horku si ho můžete před spaním dát ochladit do lednice. "V prvních chvílích vám bude určitě příjemněji, z pohledu celé noci to ale nebude mít zásadní význam," říká lékařka Kazmarová. 

 

Právě se děje

Další zprávy