Závislost si můžete vytvořit prakticky na čemkoliv. Můžete si vytvořit závislosti nebezpečné, nebo naopak závislosti pozitivní, je to každého volba.

Nejhorší z nebezpečných závislostí je asi závislost na ilegálních drogách, jako je marihuana, kokain, heroin a jiné.  Marihuana, také konopí, je velmi rozšířená droga a její účinky se projevují třeba nevnímáním času a pocitem hladu. Heroin je tvrdá droga, uživatelé potřebují stále větší dávky a podstupují denní riziko poškození zdraví nebo předávkování a následně smrti.

Další škodlivá závislost je na alkoholu, který je legální. Jedna z nejsilnějších a nejhůře léčitelných je závislost na cigaretách, kvůli nikotinu, který je v nich. Prodej cigaret je obrovský byznys, a když se chcete ze závislosti vyléčit, můžete si kupovat různé odvykací náplasti, tabletky a žvýkačky, které taky něco stojí. Slyšela jsem, že na nemoci, které jsou vyvolané  kouřením, u nás denně zemře okolo 60 lidí.

Závislost, které propadne hodně lidí, je závislost na automatech, ale v dnešní době je už častěji nahrazena závislostí na počítači, někdy i na televizi. Každý den sedím u počítače, kontroluji všechny sociální sítě, hraju hry a hledám informace na internetu. Zabírá mi to denně i několik hodin, někdy nemám čas na nic jiného, což už asi znamená závislost. 

Ale nejsou jen nezdravé a škodící závislosti. Zdravou závislostí je například závislost na spotřebě adrenalinu, na sportu. Ale pokud se to přehání a někdo se tím snaží zhubnout, může to být nebezpečné, když se k tomu přidají diety.

Lidé jsou závislí na potravě, vzduchu, vodě, pohybu, zábavě… Každý je závislý na spánku, někdo je závislý na lásce. To je asi ta nejhezčí závislost. Bydlím na vesnici, takže jsem závislá na autě, abych vůbec dojela do školy. Bohatí lidé jsou závislí na penězích, lidé bez práce na sociálních dávkách. Někdo je závislý na práci, někdo na škole, můžeme si vypěstovat jakoukoliv závislost. Ze všech závislostí se špatně dostává a je zapotřebí podpora přátel a rodiny. Prostě se nic nemá přehánět.