reklama
Jak správně větrat a v čem spát. Deset rad, díky kterým ochladíte byt i sami sebe
Tento víkend je v celém Česku velmi horký. Teploty ve stínu dosahují 35 stupňů Celsia, ochladit se má až v pondělí. Horké počasí může lidem způsobit zdravotní potíže a výrazně znepříjemnit každodenní život. Aktuálně.cz sepsalo rady odborníků, jak takové dny přečkat.
9. Omezte kávu, alkohol a slazené nápoje
Zahnat žízeň studeným čepovaným pivem nebo točenou limonádou se v letních dnech úplně nabízí. Ze zdravotního hlediska ani jedno ale není moc dobrý nápad. Alkohol totiž tělo dehydratuje a potřebu tekutin zvyšuje. "Ideální denní příděl vody určitě není možné nahradit pivem nebo vínem," zdůrazňuje Ivo Procházka ze Sdružení praktických lékařů. Slabý vinný střik v přiměřeném množství podle něj nikomu neuškodí, nadměrné pití alkoholu už považuje za problematické.
Podobně působí i káva. S každým šálkem proto lékaři doporučují vypít stejné množství vody. Organismus odvodňují i sladké nápoje, které zvyšují obsah cukru v moči. Ten způsobuje častější močení a větší pocit žízně.
reklama
reklama
Právě se děje
Aktualizováno před 21 minutami
Šli na čundr do hřenských skal. Našla se těla bez hlav a strašidelné poslední fotky
Prohlédnout si 69 fotografií
Aktualizováno před 32 minutami
Skvělý Alégué. Jablonec otočil proti Ostravě, Kamerunec dorazil Baník parádou
Fotbalisté Jablonce v utkání 16. ligového kola porazili po obratu Ostravu 3:1 a v neúplné tabulce si upevnili pátou příčku.
před 39 minutami
Legendární jména zaútočí v Austrálii společně: Djokoviče bude trénovat Murray
Tenista Novak Djokovič se bude připravovat na lednové Australian Open pod vedením někdejšího rivala Andyho Murrayho, který letos ukončil kariéru.
před 41 minutami
Evropské státy si nemohou vybírat, zda budou respektovat zatykače, prohlásil Borrell
Evropské vlády si nemohou vybírat, zda budou nebo nebudou respektovat zatykače vydané Mezinárodním trestním soudem (ICC).
před 43 minutami
Oslavy končily křečí a s pískotem. Sparta opět selhala, může nabrat hrozivou ztrátu
Fotbalisté Sparty v 16. kole první ligy doma nečekaně remizovali s Teplicemi 1:1, i když vedli. Obhájci titulu vyhráli jediné z posledních sedmi kol.
reklama
reklama