Smetánka lékařská neboli pampeliška je u nás hojně rozšířená, a jakmile na jaře žluté květy zaplní většinu luk, můžete snadno využít jejích léčivých vlastností. Oblíbený pampeliškový med totiž nejen dobře chutná a nahrazuje med klasický, ale zároveň pomáhá od viróz, kašle a problémů s průduškami.

Příprava je poměrně jednoduchá, stačí voda, citrón, cukr a samozřejmě pampeliškové květy natrhané v čistém prostředí. Řada lidí přidává i pomeranč, to už však záleží, zda se řídíte receptem své babičky nebo jedním z mnoha, které lehce najdete na internetu.

Pokud ale trpíte alergií na pyl, bude vhodnější se možné nežádoucí reakci vyhnout a čaj si osladit obyčejným cukrem, příznivé účinky by se vás se spuštěnou rýmou či jinými symptomy nejspíše nedotkly.